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以2021年欧冠夺冠的切尔西为例：
无论是352还是3421，球队的阵型始终保持一致，这也符合了区域盯人的基本要求。
首先在前锋线上发起高位逼抢，这也是哈弗茨和维尔纳两个德国球员能在德国主教练图赫尔执掌下的切尔西如鱼得水的重要原因。
他们本就适应这种打法，也有体力作为保障。
虽然高压逼抢被越来越多的球队所使用，但这种防守思路是建立在全队绝对优势的跑动能力和超强的体力的基础上的。
如果你的队员的体力还不如对方好，那使用高位逼抢无异于自杀。
换句话说，这也是有些豪门主教练为什么会推崇这种战术的原因，因为他们高价买来的球员本身就具备过人一等的综合能力，尤其是以德国系主教练克洛普和图赫尔为代表，特别喜欢使用这种战术。
在切尔西的中场线上，他们采用区域盯人，强调发挥坎特的拦截作用，关闭对手从中路发起传球的路线，逼迫对方把进攻方向转到边路。
而在边路上，詹姆斯和阿隆索等边翼卫则采用人盯人战术，死盯对手的边锋，同时附近的中后卫和后腰负责切断这名边锋和其他队友的联系。
三中卫中，一旦对方有进攻队员带球突进，靠近的中卫就负责上前逼抢，变成人盯人防守，而另外两人则进一步收缩，维持区域盯人，减少进攻空间。
与之相对的是穆里尼奥的防守战术，葡萄牙人为了打出有威胁的快速反击，就必须要让球员把体力留出来。
尤其是前锋，把体力都花在了高位逼抢上，等到快速反击需要长途奔跑时，势必成为强弩之末。
并且罗马的前场也不具备高压逼抢的能力。
这也就意味着罗马现在采用的仍旧是中前场让出空间、从中后场开始盯人紧逼的防守策略。
说到这里，德罗西开始讲起了这个战术下，后腰所需要注意的战术重点。
作为2006年世界杯冠军的全能中场与2012年欧洲杯亚军的中后卫，德罗西对这两个位置都有自己独特的理解。
在他眼里，陈小亮的身体素质已经和24岁巅峰时期的自己不相上下了，这是让他非常吃惊的一点，除了眼下71公斤的体重略微轻了一些，不过这与他17岁的年龄也是相符合的。
要知道皇马4000万欧元购入的19岁后腰卡马文加，刚到皇马的时候182的身高也只有68公斤的体重。
体重是可以增的，天赋却是买不来的。
另外，陈小亮在实战当中表现出来的耐力与覆盖能力更是能把加图索都比下去一截。
铲抢的技术与精度无可挑剔，预判和拼抢的积极性更是首屈一指。
头球也相当不错，但还算不上顶级。
唯二的弱点，就是控球的能力，与对区域盯人的理解。
按照德罗西的评价，陈小亮的防守就是一台抢球机器，但一旦落入到禁区里的阵地战防守时，密集的人员扎堆下，就没有禁区外那种可以来回奔跑的广阔空间。
这种情况下随意跑动，就会打乱整个后防的防守站位，会造成其他后卫的站位重叠或是无效盯防。
他举了罗马对热刺时，热刺打进的第三球。
当时陈小亮应该选择提前占据盯人区域，第一时间上前紧逼斯基普，而他并没有这么做，却是在中间等着给队友补防。
结果正是斯基普过掉了左中后卫尹巴涅斯，克里斯坦特补防又不及时，导致了在左中后卫的防守区域里没了防守队员，给凯恩占领该区域的机会。
凯恩前插接球后，陈小亮再去补防，又导致中路没了防守队员，被孙兴敏趁机占领，接凯恩倒三角传球后射门得分。
德罗西一针见血地指出，陈小亮的盯人还处于只会人盯人的状态。
另外在阵地战防守时，陈小亮喜欢按照自己内心对对方球员的威胁度判断来选择盯防的目标，觉得谁更有威胁就去盯谁，而并不考虑自己所处的位置与队友所处的位置。
这在对阵中下游球队时效果确实很好，因为对方阵中最多只会有一位比较出色的进攻球员，甚至有些球队全队上下都没有特别出彩的球员。
而面对一流球队，乃至豪门时，因为对方的中前场球员里，可能会有两名以上的明星级球员，他们同时发起进攻时，就会让陈小亮顾此失彼。
而一旦他的盯人判断标准被对方主教练察觉，对方就会刻意用那个球员去和陈小亮纠缠，将他引出本该防守的区域。
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足球是十一个人的运动，在尽自己最大能力的同时，该交给队友的地方必须要交给队友。
德罗西说了很多，一边说还一边在禁区前沿利用锥桶的摆放，给陈小亮讲解上下补位需要考虑的各种因素。
另一片大部队训练的场地上，刚才就有球员在窃窃私语。
而佩来格里尼等人更是一眼就看出了给陈小亮开小灶的是老队长德罗西。
训练完，队内与德罗西做过队友的队员们纷纷过去打招呼，向这位传奇和队魂表示致敬。
武垒、塞斯科、亚伯拉罕和第三门将波尔也继续留下来和陈小亮一起加练，中后卫小将特里皮也主动留了下来，只不过今天多了一位传奇给他们传球、指导。
德罗西还专
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