第10章 到底要什么样结局，才配得上这一路的颠沛流离

暴，寻找多种可能的解决方案。

  10. **自我激励**：

  - 为自己设定奖励，当完成特定的任务或目标时给予自己积极的反馈。

  - 回顾自己的成就，即使是小的进步也值得庆祝，这有助于保持动力和自信。

  通过这些具体的实践，你会发现自己在面对挑战时越来越从容，同时也会在日常生活中体验到更多的快乐和满足感。记住，积极的态度是一种习惯，需要持续的努力和练习。

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