的修行上，一直比较落后。
但这没关系。
以他旋涡体质的查克拉量，现在已经可以进行一些基本的修行。
“鸣人，你现在年纪还小，查克拉提取要适当。”
“这样，我们先进行一些简单的修行，争取能让你尽快追上牙的速度。”
漩涡鸣人握紧拳头：“OK~老大，赶快教我修行吧！我一定要赢过牙那个家伙！”
“听我说，先把查克拉均匀调动，慢慢释放在脚底。”
“然后试着，让查克拉爆发出简单的推力。”
“推力！推力明白么？”
听着凉宫武藏的解释，漩涡鸣人慢慢把查克拉释放到脚底。
爆发。
然而，聚集起来的查克拉并未爆发，只是在脚底散掉了而已。
“老大，没作用。”
“不是让查克拉直接消散掉。”凉宫武藏转动脑筋，想着怎么能让漩涡鸣人理解的更容易些。
片刻后，他眼神一亮。
“鸣人，你和牙的比赛跑完全程大概多少步？”
“大概……两千步左右？”漩涡鸣人想了想，道。
“那差不多。”凉宫武藏道：“这样，你把每次查克拉分出千分之一左右，注意，别太多。”
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“然后像这样。”他坐在地上，捡起一片树叶，贴在前脚掌的部分。
随着一股轻微的查克拉运行到脚掌，而后突然爆发。
嘭~突然炸开的气流直接将树叶崩碎。
“先从最简单的开始。”
“你的查克拉控制刚刚开始练习，如果站在地上的话，感受不会很明显，像我这样，用一片树叶或者一张纸，放在脚掌前面。”
“然后每次使用固定的查克拉，瞬间爆发，把它‘推’出去！”
“慢慢来，不用像我这样直接爆开，先一点点找感觉，等什么时候，能够把树叶推出一步距离就可以。”
旋涡鸣人握紧双拳：“知道了老大！我一定会加紧练习的！”
他也学着将一片树叶放到脚掌前。
控制着查克拉涌动，然后，爆发！
树叶感受到查克拉的扰动，轻飘飘的从脚上落了下来。
还没吹口气的威力大。
旋涡鸣人也不气馁，拿起树叶接着练习。
对他来说，有进步的方法，就已经非常欣喜了。
这也是凉宫武藏非常欣赏旋涡鸣人的一点。
充满活力和韧性。
几个小时后，凉宫武藏叫起了修炼中的漩涡鸣人。
“好了，修炼不急在一时。等你能把树叶推开一步远的时候，我再教你下一个阶段的练习。”
相比于爬树、踩水这种因环境不同而随时变化的查克拉控制，像这种固定力度的查克拉训练只能算是个小技巧。
夜晚，回到家的漩涡鸣人坐在地上，拿起一把树叶，而后放一片到脚掌上。
“爆！”
树叶飘下。
“爆！”
树叶再次飘下。
“爆~……”
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