emsp; 项云霄应了一声，跟随姚老夫子来至正房，书童端上两碗米粥和一碟萝卜咸菜。项云霄真是饿了，端起米粥风卷残云一般，三口两口喝个底朝天。
“再去上粥。”
项云霄一连喝了六碗粥才算压住胸中饥饿之感。
“徒儿若是吃饱了，为师传你凝结成丹口诀及运转灵丹之法。”
“引灵入体，聚气成丹，丹聚心神之外，此为下丹；丹与心神融为一体，此为中丹；丹聚心神之内，此为上丹……”
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